Gezond ontbijt

Start je dag met een gezond ontbijt!

Dat is 1 van de belangrijkste dingen die je in je achterhoofd moet houden om gezond door het leven te gaan.

Denk aan:

  • kippewit
  • magere yoghurt
  • Brinta
  • Volkorenbrood
  • ….

De meeste mensen ontbijten verkeerd waardoor vetopslag wordt gestimuleerd. (Zie afbeelding)

Gezond ontbijt

 

Mensen die te suikerrijk eten krijgen onmiddellijk een stijging van het suikerpeil. het lichaam gaat insuline aanmaken om deze weer naar beneden te krijgen.

gevolg = VETOPSLAG

Daarna volgt er een dipje. (symptomen: voor de tv in slaap vallen, geen zin meer hebben om iets te doen,…)

Om dit dipje te compenseren ga je weer suikerrijk eten en zo gaat het heel de dag verder met telkens een klein beetje vetopslag tot gevolg.

Personen die niet ontbijten doen eigenlijk hetzelfde maar zij stellen het uit. Dus starten met een dipje en gaan daarna compenseren.

Het ideale gezond ontbijt

De kunst schuilt erin om gedurende de hele dag het suikerpeil en het insulinepeil binnen d bloedsuikerspiegel te houden.

Dat kan je doen door gezond te ontbijten. (zoals hierboven omschreven.

Voor mij vergde het teveel moeite om telkens ’s morgens vroeg dit ontbijt klaar te maken.

Daarom ben ik overgestapt naar Herbalife.

Hiermee heb ik op een snelle manier alle voedingsstoffen die nodig zijn in mijn lichaam, klaar om de dag te starten.

gezond ontbijt

 

Aloë drank reinigt het lichaam, de thermodrank geeft het metabolisme een boost en de F1 Shake bevat alle voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die je nodig hebt.

Makkelijker kan niet.

Heb je hiervoor interesse dan kom ik dit met plezier bij jouw thuis gedetailleerder uitleggen.

Stuur gewoon een mailtje naar info@gezonddoorhetleven.be en dan maken we een afspraak.

Dit ontbijt is ook combineerbaar met personal coaching, de ideale mix voor zeer snel resultaat.

Jij wil jouw levensstijl veranderen. Anders ben je niet op deze site terecht gekomen.

Aarzel dus niet om mij te contacteren voor meer informatie en inlichtingen en verander uw leven vandaag nog.

veel succes!